De pannenkoek die echt gezond is...!!

Vet verbranden door bananenpannenkoek met rood fruit..!

Een pannenkoek bestaat uit de volgende standaard ingrediënten: water, bloem, eieren en zout. Het ingrediënt bloem is afkomstig van graan, en graan heeft van nature een slechte invloed op de gezondheid. Graan verstoord namelijk de hormoonbalans en is daardoor niet goed om af te vallen.

Nu is onze pannenkoekenmix afkomstig van de molenaar in Groesbeek "De Zuidmolen" en hier worden al meerdere graansoorten in verwerkt waardoor ons beslag al gezonder is dan het standaard pannenkoekenbeslag.

Door bepaalde ingrediënten te vervangen, kunnen we onze gasten al voorzien van glüten en lactose vrije pannenkoeken. Maar nu kunnen we ook voldoen aan de behoefte van de sportman of vrouw. Vooral voor degene die worstelen met overgewicht is de bananenpannenkoek de idealen oplossing om toch lekker te kunnen gaan uit eten.

Degene die worstelen met hun gewicht of fanatiek sporten moeten al zoveel van hun favoriete gerechten en producten laten staan. De bananenpannenkoek met rood fruit is een gezonde en lekkere zoete hap die juist goed is voor degene die met zijn gezondheid bezig is.

Bananen zitten boordevol vitaminen en mineralen die de vetverbranding stimuleren. Gebruik voor de bananenpannenkoek biologische eieren ipv gewone eieren. De voedingswaarde van biologische eieren is bovendien 3 keer zo hoog dan die van gewone eieren.

Ingrediënten:

• 3 biologische eieren
• 1 banaan
• 1 theelepel kaneelpoeder
• olijfolie
• vers rood fruit (rode bessen,bramen,frambozen, aardbeien)

Bereidingswijze:

• Meng de banaan, eieren en de kaneelpoeder in een keukenmixer.
• Verhit de olijfolie in een koekenpan en voeg er een pollepel beslag aan toe.
• Bak beide kanten mooi gaar en bruin.
• Leg de bananenpannenkoek op een bord en voeg er eventueel nog wat extra kaneel aan toe.
• Voeg er vervolgens uw favoriete rode fruit aan toe.

Waarom hebben bananen een vetverbrande werking:

Bananen bevatten suikers in de vorm van fructose. Het lichaam verwerkt deze suikers anders dan geraffineerde suikers in koekjes, snoep en frisdranken.

Een banaan bevat zowel fructose als vezels, vitaminen en mineralen. Geen ‘lege calorieën’ dus. Wil je meer weten over afslanken? Zie: http://www.puurfiguur.nl/snel-afvallen/ of kom deze heerlijke pannenkoek proeven bij Ambachtelijk Pannenkoekenrestaurant 't Genot.

DEEL DIT BERICHT OP:

Naar het overzicht